El tejido como terapia
Mi experiencia personal con el textil tiene muchos
momentos gratificantes donde la ilusión por acabar y ver al fin lo tejido está
en consonancia con la constancia y la paciencia del proceso.
Pero existen diferencias: mientras tejes un tapiz el
diseño lo tienes a la vista e incluso puedes irlo cambiando según te lo pidan, unas veces los dedos, otras el
deseo, pero cuando tejes en bajo lizo es más difícil el cambio , ya tienes la
disposición de los colores de la urdimbre, el remetido por los lizos , el
pedaleo, ahí el riguroso diseño se hizo antes y además la tela se va enrollando
sobre sí misma en el tambor ….. es al final de tejer lo urdido cuando ves la
pieza final.
Pero mientas las manos pasan por los hilos una se va
yendo, estando. Una suave manera de meditar mientras tienes el ancla fija de
los dedos. Esta es mi experiencia .
Ahora la parte técnica.
Brígida Schmidt, Médica
Antroposófica y Fisiatra afirma que en la búsqueda de terapias alternativas para ciertas
enfermedades, se ha descubierto que el tejido es una actividad que ayuda a
tratar la depresión, el estrés, los dolores artríticos y fortalece la
autoestima.
Esta terapia (de sobra conocida por nuestros ancestros) está
difundiéndose por todo el mundo, en Europa ya se aplica con éxito e incluso en
algunos de sus países se está empleando como terapia en niños con problemas de
conducta.
Las manualidades tienen un efecto relajante en quienes
las realizan, además de que logran ejercitar la imaginación y aumentar la
creatividad, pero el tejido particularmente tiene efectos muy buenos en
determinadas psicopatologias. La repetición de sus movimientos produce un
estado de relajación y aumenta la capacidad de concentración, lo que disminuye
el estrés y la ansiedad.
La salud física también es beneficiada porque el tejido
logra mitigar problemas motrices y dolores artríticos, ya que los movimientos
repetitivos del tejer disminuyen la inflamación de las articulaciones de las
manos que provoca esta enfermedad crónica degenerativa. El tapiz de alto lizo es
pues ideal para personas mayores.
La Medicina Antroposófica cuyo creador es Rudolf Steiner
(1861-1925) ya tenía en cuenta para el paciente, actividades que iban más allá
de los medicamentos. Estas recomendaciones incluían el arte, las manualidades y
terapias físicas.
Así hace sus aportes a la medicina oficial
enriqueciéndola y transformándola en “el arte de curar”. Estas recomendaciones
privilegian usar sólo productos naturales: maderas, arcilla, alimentos
ecológicos, arte, música y el tejido, actividad muy importante tanto para
mujeres como para hombres.
Tejer hace que se
pongan en funcionamiento mecanismos de intercambio entre los dos hemisferios
del cerebro, logra desbloquear funciones existentes pero que ya no usamos por
el ritmo de vida moderna y además aporta salud física y espiritual, produciendo
un estado manso de alegría que libera sustancias endógenas.
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| Maximo Laura el maestro peruano en el telar |
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| El artista español Cesc Biosca tejiendo |
ArteTerapia: El telar como medio de expresión. Claudia Goldín
La inclusión del oficio textil como medio de
expresión en los talleres de creatividad, produce un efecto terapéutico en las
personas que acceden a ellos.
Es el trabajo grupal, el compartir un espacio
común, donde además de aprender un oficio artesano permite un espacio común de
encuentro con el otro y con uno mismo, donde se intercambian temáticas
diferentes, puntos de vistas, modelos de vida, lecturas de textos, emociones y
estados de ánimos.
La técnica del telar posee la impronta del
pasado, tejidos ancestrales transmitidos de generación en generación. Por otro
lado continúa conservando su significado de escritura. Cada persona que teje
una imagen, va recreando y simbolizando desde su propia historia, desde sus
percepciones y emociones va plasmando una imagen personal cargada de
significado. Cada símbolo tramado, nos dicen sobre los estados de ánimo del
tejedor.Tramas sobre tramas van dando forma al tapiz de la vida.
La Psiquiatra Nise Da Silveira, nos habla sobre
el lenguaje artístico como forma de tratamiento no verbal, por lo cual el acto
de pintar, dibujar, bordar, tejer y toda expresión artística, podrá adquirir
por si misma cualidades terapéuticas dando forma a las turbulencias de la
mente. Nise Da Silveira, utilizó formas de tratamiento basadas en actividades
expresivas y el respeto por el individuo creando el Servicio de Terapia
Ocupacional y el Museo de las Imágenes del Inconsciente ( Rìo de Janeiro,
1946), abriendo el camino a la importancia de las actividades renovadoras en el
campo de la salud mental.
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| Silke ante una de sus obras |
" La CREATIVIDAD es parte de todo ser humano Esta
hermosa virtud la podemos desarrollar todos El camino es abrirse a la libertad
interna Y luego poner ímpetu y ganas de realización Crear en libertad hace
surgir en el cuerpo una sensación de placer y felicidad. Si eso no sucede hay
condicionamientos, autoexigencias o querer cumplir con pretensiones externas La
creatividad no conoce eso. En la práctica muchas veces se mezclan las
necesidades y exigencias con la creatividad. Es importante tener claras estas
diferencias, de esa manera no seremos víctimas de las angustias Creatividad no
pretende ni logros ni éxito ni ser arte. Es simplemente el acto saludable de
sobrepasar las barreras cotidianas con libertades internas "
Silke
Artista Textil
Artista Textil
La creatividad y el buen hacer está en mcuhas manos de lugares del mundo diferentes
Arte Textil y Creación
El
trabajo artesanal, el hacer con las manos, permite un estado de conexión con
las fibras de nuestra trama de vida, el hilo que enlaza, conecta imágenes
colores, olores, sabores y recuerdos que se entretejen con nuestras vivencias
más íntimas.
Plasmar
en una imagen, en un tapiz, en una tela tejida, el sello personal, la identidad
nuestra manera de ser en el mundo marcando un estilo que nos determina y nos
reconoce.
La
elección de los materiales: las texturas, las transparencias, lo pesado, lo
sutil, se liga a los colores y los cuatro elementos: tierra, aire, fuego y
agua. Matices cálidos y fríos se entrecruzan para dar tonalidades como la vida
misma. Percibir a través de la obra creada, los matices de la vida con sus
claroscuros, momentos de claridad y de oscuridad y la búsqueda de los grises.
Claudia goldin http://www.claudiagoldin.com.ar/arte.php
La neurociencia explica porque las manualidades son excelentes para el cerebro.
La naturaleza
rítmica y repetitiva de tejer es calmante, reconfortante y contemplativa. No es
difícil imaginar que tejer es como una práctica de atención plena, o tal vez
una forma de meditación.
Investigaciones en
la neurociencia, muestran que tejer y otras formas de artesanía textil como la
costura, el tejido y crochet, tienen mucho en común
con la atención plena y la meditación
En una encuesta en línea de más de 3.545
tejedores, por Betsan Corkhill, un terapeuta del tejido con sede en Reino Unido
que ha realizado una investigación sobre los efectos terapéuticos del tejido,
más de la mitad de los encuestados informó que tejer les hacía sentir “muy
feliz”. Y muchos dijeron que tejían por los efectos de relajación, y alivio del
estrés y nacimiento de la creatividad.
El estudio encontró una relación
significativa entre la frecuencia del tejido y el estado de ánimo y los
sentimientos percibidos de los encuestados. Tejedores frecuentes (los que tejen
más de 3 veces a la semana) eran más tranquilos, más felices, menos tristes,
menos ansiosos, y con más confianza.
El estudio de Corkhill concluyó, “Tejer
tiene beneficios psicológicos y sociales, que pueden contribuir al bienestar y
calidad de vida.”Curiosamente, el estudio también encontró que las personas
tejiendo en grupo, eran incluso más felices que los tejedores en solitario.
Aquí hay 10 maneras de cómo tejiendo con
amigos puede mejorar la mente y el bienestar del cerebro:
- · Desafío mental y resolución de problemas
- · Conexión Social
- · Plenitud
- · Desarrollo de la coordinación mano-ojo, percepción espacial y destreza motora fina
- · Aprender y enseñar
- · Centrar la atención y los pensamientos en una tarea
- · Fomento de la creatividad activa
- · Da un sentido de orgullo y logro
- · Enseña paciencia y perseverancia
- · Facilita la formación de la memoria y la recuperación
De acuerdo con su artículo,
“Las habilidades y sentimientos experimentados mientras se teje y borda,
también se pueden utilizar para facilitar el aprendizaje de las técnicas, como
la meditación, la relajación y el ritmo que se enseña comúnmente en los cursos
de manejo del dolor, o en el tratamiento de la depresión
Investigación y redacción:
Vida Lúcida http://www.lavidalucida.com/
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